Genellikle “güneş vitamini” olarak adlandırılan D vitamini, kemik sağlığı ve kalsiyum düzenlemesindeki rolüyle uzun zamandır bilinmektedir.
Ancak, son araştırmalar genel sağlık üzerindeki daha geniş etkisine ışık tutmuştur.
Güneş ışığına maruz kalındığında ciltte sentezlenebilen veya besin kaynaklarından ve takviyelerden elde edilebilen bu yağda çözünen vitamin, daha uzun ve sağlıklı bir yaşama katkıda bulunan çeşitli bedensel süreçlerde önemli bir rol oynar:
D vitamininin uzun ömürlülüğü desteklemesinin temel yollarından biri hücre sağlığı üzerindeki etkisidir.
D vitamini hücre büyümesi, farklılaşması ve apoptozda (programlanmış hücre ölümü) yer alan çok sayıda genin ifadesini düzenler.
Bu süreçlerin uygun şekilde düzenlenmesi, kanserin kontrolsüz hücre çoğalması özelliğini önlemek için önemlidir.
Çalışmalar, yeterli D vitamini seviyelerinin kolorektal, meme ve prostat kanserleri dahil olmak üzere belirli kanser türlerinin daha düşük riskiyle ilişkili olduğunu göstermiştir.
Sağlıkla kalın!